Your Sanctuary for Mental Well-being.
Terapie online din confortul casei tale sau în cadrul cabinetului
Despre mine…
Fiecare dintre noi are o poveste de viață și o interpretare a ceea ce ni s-a întâmplat iar, uneori suntem atât de copleșiți de evenimentele ce au loc în viața noastră încât nu avem puterea de a ieși singuri la suprafață […]
Terapia – o soluție eficientă …
Terapia poate fi răspunsul pentru problemele tale, poate fi calea către echilibrul mult râvnit. Este o unealtă eficientă atât în procesul de cunoaștere și dezvoltare personală cât și în procesul de vindecare a unor suferințe mult mai profunde, care de multe ori ne dau viața peste cap. Terapia este eficientă tocmai pentru că te ajută să descoperi acele pattern-uri comportamentale și de gândire care te țin captiv în ”roata hamsterului” și te învață cum să spargi acele tipare.
În cadrul terapiei putem aborda aspecte precum:
- anxietatea și atacurile de panică
- depresia
- separare sau un divorț
- asimilarea unor pierderi într-un mod sănătos
- comportamente autodistructive precum jocurile de noroc, consumul excesiv de alcool sau alte substanțe
- dificultăți întâmpinate în viața de cuplu
- dificultăți de relaționare
- dificultăți sociale și emotionale legate de dizabilitati si boli fizice
- reșterea asertivității;
- dezvoltarea încrederii a stimei de sine
Bloguri
Cum să reușești să nu te reîntorci într-o relație toxică?
06 Mai 2024
Odată ce ți-ai făcut curaj să ieși dintr-o relație toxică, următorul pas este să reziști tentației de a reveni. Este dificil deoarece duci în spate un bagaj emoțional încărcat, multe amintiri, unele dintre ele chiar foarte frumoase …. Și, chiar dacă îți dorești să te reinventezi, să o iei de la capăt, tentația reîntoarcerii va apărea […]
Cum ai ajuns să fii ”people pleaser”?
05 Mai 2024
Tot mai des aud în jurul meu oamenii spunând ”m-am săturat… am obosit să fiu pe placul tuturor … să fii people pleaser chiar este epuizant”. Într-adevăr, este epuizant. Cu toții ne dorim să contribuim la fericirea celor din jur însă, nu de puține ori, ajungem să cădem în această capcană, ne lăsăm duși de val și ne trezim la un moment dat plini de frustrări. […]
Depresia zâmbitoare
20 Aprilie 2024
Deși „depresia zâmbitoare” nu este un diagnostic clinic, nu este listată în Manualul de Diagnostic și Clasificare Statistică a Tulburărilor Mintale, pentru mulți oameni aceasta reprezintă o adevărată problemă. De cele mai multe ori, […]
Despărțirea trăită ca un doliu
24 Martie 2024
Decizia de a încheia o relație poate fi destul de complicată. Acest lucru se datorează faptului că sfârșitul unei relații este, în anumite privințe, similară trăirii unei morți. Uneori, trăim cu senzația că, dacă noi suntem cei care inițiem despărțirea, procesul de desprindere va fi mai puțin dureros și anevoios […]